笑顔さくらぁる♪ うぅぅ(T。T；)

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2012.08.27 (Mon)

うぅぅ(T。T；)

今日は、SAKURAのことで書きたいことがあったんですが...、

なんと、わぁみん、ぎっくり腰になってしまいました～(T。T；)
大人しく横になります...。

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生活 Comment(4)

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ぎっくり腰！

大丈夫ですか？まだ若いのに、なんでそんなことになったの

毎日の生活習慣もちょっと改めた方がいいかもね～今はゆっくり休んで早くぎっくり腰直してね

ラベンダー| | 2012/08/28(Tue)08:09:32| 編集

ラベンダーさん

ぎっくり腰に年齢は関係ないですよ！
あと、太っているからとか痩せているからとかも
関係ないようです。

生活習慣というより、
腰回りの筋肉(背筋や腹筋)が衰えていたり、
腹筋と背筋の強さが異なり
筋肉のバランスが崩れている場合に
ぎっくり腰になりやすいそうなので、
ちょっと鍛えなければ・・・。

で、体調が悪かったり疲れているときに、
不用意な姿勢で物を持ったりすると
なりやすいそうです。

私の場合は、
ゲージ掃除しようとして、
無理な姿勢をとったのが悪かったんでしょうね。

【2012/08/28 11:34】

今は

ゆっくり休んで早くぎっくり腰直してねヽ(^^)直して、毎日時間を決めてストレッチとかするようにするといいですよ。筋肉つけて、余分な脂肪はなくして、スリムになると、ぎっくり腰もならないようになってきますよ

気をつけてねヽ(^^)

ラベンダー| | 2012/08/28(Tue)11:12:10| 編集

ラベンダーさん

生理前後でホルモンバランスが崩れている時にも
ぎっくり腰になりやすいそうです。

昨年のカビ掃除時からよくなるので、
ストレスもひとつの原因かなと思います。
昨日はちょっと大変なことがあったし・・・。

とりあえず、しばらくは
安静にしときます。

【2012/08/28 11:48】

無題

ぎ？
ぎっくりごし！？
えらいこったやがねー(;ﾟДﾟ)!
お大事にしてね☆彡
フォントの件、ありがとう～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

わんママ♪| URL| 2012/08/28(Tue)15:35:50| 編集

わんママ♪さん

ぎっくり腰、めちゃ痛かった～・・・。
今はだいぶ楽になったけど、
まだ、ちょと痛い・・・。

フォント、でけた？？？

【2012/09/04 22:01】

無題

わぁみんさん、大丈夫ですか？
腰痛は、本当に辛いです。。。
お大事になさってくださいね。

きゃふさんも水着でワンコと
一緒に泳いでます(*ﾟ▽ﾟ*)

きゃふ| URL| 2012/08/28(Tue)16:12:57| 編集

きゃふさん

ありがとうございます♪
だいぶマシになりましたが、
まだちょっと痛いです。

きゃふさんも、水着着てプールに入られるんですね。
ビキニですか？？？(笑)
私なんて、水着になれるような体じゃないですぅ(T。T；)
お腹ポッコリだし、太ももぶっといし・・・(￣▽￣；)

【2012/09/04 22:07】

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